Candida: causas y consejos para vencerla
Candida: causas y consejos para vencerla

La cándida es un hongo insidioso, que causa picazón severa , dolor , secreción y dificultad para orinar, es responsable de un trastorno ginecológico que afecta al 70% de las mujeres, de las cuales el 28% aún son adolescentes, quienes respondieron a una encuesta en línea realizada a 3000 mujeres. y promovido por SIGO, la Sociedad Italiana de Ginecología y Obstetricia. De estos, una buena parte, hasta ocho de cada diez, eligen la abstinencia en lugar de curarse o prevenirse por sí mismos. En otras palabras, nada de sexo con tu pareja.

Una elección, en parte dictada por la falta de respuestas adecuadas por parte de los médicos o por la desinformación, (solo el 10% de los encuestados sabe que la cándida deriva de un hongo), que pone en riesgo no solo la serenidad y estabilidad de la pareja , sino también la salud. y calidad de vida de la propia mujer.

El efecto ping-pong

Si no cura la cándida , el riesgo es pasárselo a su pareja, quien se lo devolverá en un rebote continuo. La solución no puede ni debe ser el ayuno sexual, sino la prevención y el tratamiento.

Los responsables de candida

Las causas de la cándida son a menudo de diferente naturaleza: una vida estresante , una mala higiene íntima, una ingesta prolongada de antibióticos o medicamentos que debilitan el sistema inmunológico , ropa inadecuada o hábitos alimenticios incorrectos. Según los médicos del SIGO, la cándida es el principal motivo de uno de cada cuatro exámenes  ginecológicos por parte de mujeres en edad fértil y por ello es necesario informar e identificar nuevas soluciones para vencerla.

Uno de los consejos recurrentes es prestar mucha atención a la higiene íntima , utilizando detergentes no agresivos, que respeten el pH de las mucosas (4 o 5) y evitando los desodorantes íntimos.

La seda como aliada de la salud

“Las mujeres más expuestas”, recuerda Luca Piretta, nutricionista , “son las que padecen el síndrome del intestino irritable ”. También existen otras causas, entre ellas la elección de prendas inadecuadas: pantalones demasiado ajustados, tejidos y fibras sintéticas para la ropa interior.

Algunos investigadores italianos han creado un engobe medicinal, compuesto al 100% de fibroína, una proteína de seda capaz de respetar la piel y el ecosistema vulvovaginal, al que se le añade una sustancia antimicrobiana que no se libera en la piel, pero que ayuda a vencer este hongo. , evitando su proliferación.

La importancia de la nutrición

Aunque, como explica Luca Piretta , nutricionista, "según datos científicos los principales factores de riesgo de cándida hasta la fecha son el uso de antibióticos y trastornos gastrointestinales , es posible imaginar que existen algunos alimentos capaces de modificar la flora intestinal , promoviendo infección por cándida ".

Los alimentos son los más ricos en azúcares simples , como dulces, leche, azúcar, miel, uvas, higos, caki. Mientras que el yogur, el kéfir y las verduras bajas en azúcar como: escarola, espinaca, hinojo pero también calabacín, judías verdes, tomates, etc. pueden ayudarte a prevenir este trastorno.

También hay tres hábitos alimenticios importantes para repetir todos los días para evitar la cándida, recomendados por el propio Luca Piretta : "evitar los dulces y el alcohol, comer fibra a menudo para mejorar las funciones intestinales y asegurar una buena hidratación".

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